Naturalmente Donna

Vi propongo una serie di esercizi molto facili. Dovete cercare di essere metodiche nel farli, magari ogni giorno o almeno tre volte alla settimana. Bastano pochi minuti.

Meno impegnativa dei glutei, la pancia è una parte del corpo che può essere “migliorata” con un po’ di esercizio fisico mirato. Ma la pancia può essere un po’ tondetta per vari motivi, vediamo quali. Gonfiore Bevende gassate, stress, dieta poco equilibrata, stitichezza, il “mangiare aria” (ad esempio masticando costantemente gomme) porta ad un accumulo [...]

Per ritrovare il tono fisico, modellarlo anche profondamente, recuperare il ventre piatto, ritrovare energia e buon umore, basta fare un po’ di sport. Non ci sono creme che arrivano allo stesso risultato della corsa o del nuoto, perché nello sport è coinvolto tutto il corpo, ma anche la mente.