Naturalmente Donna

  Anche quest’anno Mellin promuove il mese della nutrizione infantile. Tema del 2011 è prevenire sovrappeso e obesità nei bambini fin dalla gravidanza. Infatti, già dal pancione, una dieta corretta, completa ed equilibrata della mamma contribuisce a prevenire rischi di obesità e sovrappeso del bambino che nascerà. E’ una frase che si sente dire spesso [...]

Uno dei timori di noi donne quando dobiamo affrontare la palestra è quello di ottenere, dopo mesi di esercizi, un fisico troppo mascolino. Bicipiti  e polpacci troppo muscolosi non sono propriamente belli da vedere in una donna che vuole mantenere un aspetto “dolce”. Diventare una body builder è comunque molto difficile e faticoso. Servono mesi [...]

Con la nascita del biologico sono stati “riscoperti” alcuni tipi di cereali, alcuni che erano ormai sconosciuti se non introvabili. diciamo subito chequeste proposte di “cereali biologici” con nomi che suonano strani (e quindi interessanti), spesso non sono nulla di nuovo o nulla di eccezionale. Resta comunque il fatto che questi chicci che hanno accompagnato [...]

No, non è perché si sta stravaccate sul divano ad oziare invece di andare a fare una passeggiata, il “problema” è un po’ più subdolo. Hanno fatto una ricerca mettendo un po’ di persone a mangiare davanti alla televisione ed altre a magiare (le stesse cose) senza televisione. Statisticamente, quelli davanti alla TV hann mangiato [...]

Arriva l’inverno, e gli sbalzi di temperatura ci mettono difronte il solito e fastidioso raffreddore. Che dieta seguire per aumentare le proprie difese, oltre a dimenticarci le nostre scollature estive? cereali integrali innanzi tutto: contengono molte sostanze fondamentali e dovrebbero sempre far parte della dieta lactobacilli presenti negli yogurt vitamina C che è bene prendere [...]