Siamo spesso di corsa, ecco allora 4 punti da focalizzare per migliorare il nostro tempo e anche i rapporti con gli altri.

Anticipa. C’è un adagio che recita: non ci sono persone di fretta, ma persone in ritardo. e’ meglio imparare ad alzarsi 10 minuti prima e fare le cose con calma che iniziare la giornata già con l’ansia di essere in ritardo.

Chiedi. Chiedi e ti sarà data (forse). Spesso le persone, vedi figli e mariti, non si offrono volontari per fare i lavori e tanto meno si accorgono dei lavori da fare. quindi impara a chidere a loro di prendersi l’impegno di fare qualche lavor ed impara ad accettare che non sia fatto proprio come vuoi tu.

Demanda. E’ la conseguenza del chiedere. Ci sono cose che vorresti fare tu, perché “non ti fidi”. Ma se non hai tempo, impara a fidarti soprattutto di chi lo fa per te volentieri.

Limita. Hai anche tu dei limiti, ed il giorno è di 24 ore. Se una cosa non è strettamente necessaria, impara a lasciarla da fare. La riprenderai quando avrai più tempo. E nonn fare le cose inutili soprattutto!

Se sei una viaggiatrice, ma preferisci la compagnia di un’amica di viaggio, c’è un servizio in rete molto interessante di www.permesola.com.

Alla pagina “amica di valigia” c’è la possibilità di scovare una persona, un’altra donna, che voglia affrontare un viaggio con te. O creare magari un gruppo di amiche.

Si inserisce quindi un annuncio e si aspettano le risposte nellapropria casella email. L’annuncio resta visibile per soli trenta giorni, quindi è importante inserirlo nel periodo giusto, ad esempio febbraio se si vuole organizzare un viaggio per primavera.

Attenzione: il sito non fornisce garanzie o intermediazione tra le persone, quindi valutate bene chi vi sta rispondendo!

Se vipiace viaggiare,ma siete single e non disdegnate di affrontare la vostra avventura con altri single magari per fare nuove conoscenze, in rete ci sono diversi servizi che permettono di scegliere viaggi del tipo 121, ovvero one-to-one. Cosa significa: significa che ci sono tante donne quanti uomini.

Un sito è www.waysingle.net dell’associazione single italiana, ANIS, che permette sia di scegliere e proprie attività come single, sia di incontrarsi nella loro area riservata. O proporre o trovare offerte per organizzare serate e viaggi.

Attenzione però: in rete si trovano molti siti con contenuti equivoci, quindi se volete esplorateli pure, ma non date con leggerezza i vostri dati personali, come adesempio l’indirizzo o il numero di telefono.

Se proprio non sapete resistere e volete dare un contatto telefonico, comperativi una ricaricabile economica per avere un numero alternativo da “gettare” in caso di insistenze sgradite.

Vi sono una serie di esami che cono consigliati prima della gravidanza per scoprire eventuali problemi e sapere bene che comportamenti, ad esempio alimentari, è importante osservare durante i nove mesi di gestazione.

Eccone un elenco che potrà prescrivervi il vostro medico di base:

• rosolia
• toxoplasmosi
• epatite
• infezione da cytomegalovirus
• da herpes virus
• sifilide
• AIDS

non tutti sono da considerarsi “obbligatori”, ed inoltre sono consigliati alcuni esami per verificare lo stato di salute:

• emocromo
• esami di funzionalità epatica
• colesterolo
• sideremia
• glicemia

Inoltre va controllato il gruppo sanguigno per verificare il fattore Rh, importantissimo alla prima gravidanza (o meglio al primo parto).

L’epilazione con la luce pulsata è una tecnica di depilazione laser che utilizza colpi di luce laser a impulsi. L’impulso è intenso e riesce a raggiungere i follicoli piliferi più profondi, quelli in fase “anagen”, dove il pelo è in crescita e si ottine così un effetti di depilazione permanente.

La depilazione a laser pulsato, di norma, viene applicata solo a pelli non abbronzate.

Volete sapere quante sono 200 calorie di un certo cibo? Bene, c’è un simpatico sito, solo in inglese, che ve lo mostra.

Il sito si chiama What Does 200 Calories Look Like? ovvero “Come sono 200 calorie?”. Vi trovate le foto delle giuste quantità di cibo per fare 200 calorie, alcune possono essere sorprendenti!

Per chi ha un bambino di circa 1 anno, c’è la possibilità di vaccinarlo anche contro il meningococco C, che provoca una forma di meningite, letale nel 15%-20% dei casi e che spesso produce danni neurologici.

Per maggiori informazioni questo sito riporta molte indicazioni. Per i genitori è inoltre utile conoscere gli effetti collaterali del vaccino:

• dolore, rossore, gonfiore e indurimento nel punto di iniezione
• febbre di intensità moderata (che non sono cosa significhi, “di intesità moderata”)

Ovviamente non tutti i bambini presentano gli stessi sintomi, che possono comunque perdurare per due giorni e vanno in ogni caso segnalati al pediatra.