Ballare è bello, se piace, e ha due effetti non trascurabili: ci diverte e ci tiene informa. Quindi adesso che è autunno e che è difficile fare passeggiate alla sera perché non andare a ballare?
La palestra è impegnativa e poco divertente. La piscina è complicata: capelli da sistemare dopo la nuotata.
E allora perché non trasformare la propria ora di attività fisica in qualcosa di divertente? Si può andare a ballare, i posti non mancano per i vari generi di danza, con gli amici o iscriversi ad un corso di ballo per conoscerne di nuovi.
L’hip hop, il latino americano, ma anche il liscio per chi lo ama, sono tutti balli che bruciano calorie, e rinfrescano la nostra coordinazione, scaricano le tensioni e tirano fuori l’energia assopita dalle giornate lavorative.