I fastidiosi dolori al seno

Capitano a tutte noi i fastidiosi dolori al seno, magari in particolari momenti durante o prima del ciclo.

Ci sono alcuni consigli che vengono dati per diminuire questi dolori, detti anche mastalgia.

• fa bene la vitamina E che si trova in peperoni e carote
• non aiutano caffè,tè e Coca Cola che contengono caffeina e il cioccolato o in genere tutti gli alimenti “stimolanti” perché possono accentuare il fastidio
• esistono pomate al progesterone che si trovano in farmacia

Gli alimenti che contengono fitoestrogeni, poi, in genere aiutano a diminuire un po’ la sindrome premestruale.

Il ciclo mestruale e la sindrome premestruale

Uso dei flavonoidi in gravidanza

Il fieno greco ed il rassodamento del seno

Seno, tono e scollatura

Tempo di esami: serve una buona dieta