Il pediluvio

Il pediluvio è un sistema facile per rinfrescare e decongestionare il piede e la caviglia. Sostanzialmente basta un poco d'acqua (calda o fredda a seconda del pediluvio e della stagione) e qualche essenza o sale da bagno. Spesso le essenze possono essere già nella nostra dispensa senza dover acquistare costosi prodotti.

Il tè. Per fare un pediluvio al tè, è sufficiente fare un tè così come lo faremmo normalmente (mezzo litro d'acqua e una bustina di tè, senza limone!). Lasciarlo raffreddare quanto basta e poi versarlo in un piccolo catino, allungandolo con acqua fredda sino a coprire i piedi. In inverno potete usare acqua calda, ma senza esagerare nella temperatura. Lascia a bagno per 5 minuti, massimo 10 e poi è bene lavare i piedi con un detergente (il tè tende a macchiare).

Olio di mandorle. Anche l'olio di mandorla è ottimo per un pediluvio in acqua calda al quale si possono aggiungere olii essenziali come quello di cedro o estratti di garofano.

continua »