Gonfiore alle gambe e ai piedi

E' forse il disturbo più frequente ed spesso è provocato da scarpe a tacco alto (per le normali attività non si dovrebbero superare i tre centimetri) o molto strette. Il rimedio più immediato sono dei bagni freddi o delle docce fredde, che decongestionano. E' anche utile andare a letto ponendo un cuscino sotto il materasso per mantenere le gambe leggermente rialzate,posizione dalla quale trarrano beneficio le caviglie gonfie.

Per i piedi gonfi è molto efficace un bagno in acqua tiepida e sale (ne bastano un paio di cucchiai da minestra): il bagno aiuta ad eliminare i liquidi in eccesso e dare un maggiore senso di leggerezza.

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